Dor nas Costas DOR NAS COSTAS

 Causas e Fatores de Risco CAUSAS E FATORES
         DE RISCO

 Coluna Vertebral COLUNA VERTEBRAL

 Diagnósticos DIAGNÓSTICOS

 Tratamentos TRATAMENTOS

 Exercícios EXERCÍCIOS

 Dicas e ConselhosCONSELHOS E DICAS

 Dúvidas Frequentes DÚVIDAS FREQUENTES

 Pergunte ao Médico PERGUNTE AO MÉDICO

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CABEÇA CONTRA JOELHOS

Entrelace as mãos na nuca, eleve a cabeça e dobre os joelhos, tentando forçar a cabeça em direção aos joelhos e vice-versa.

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